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Yoga Terapéutico: Espalda Baja y Cadera
Relaja y quita tensión en la espalda baja y cadera haciendo automasaje y ejercicios de restauración. Material: Tapete Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Torso y Espalda Baja
Suelta y libera tensión en la fascia desde tu tronco, aliviando la molestia en espalda baja y piernas. Material: Tapete, cobija personal Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Parte superior
Rehabilita tus hombros, quita el estrés en tu cuello y trabaja con tu pecho de manera regeneradora. Material: Tapete, cinta, pared Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Espalda baja y pierna
Libera tensión desde tu desde espalda baja hasta tus piernas con esta práctica que es apapacho para tu cuerpo. Material: Tapete, cinta, pared Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Pelvis y Abdomen
Fortalece tu abdomen para proteger la espalda baja y lubrica tu articulación Sacroilíca para aumentar movilidad en tu pelvis. Material: Tapete, cojín, cubos Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Cuello y parte inferior del cuerpo
Desarrolla la fuerza en tus piernas y la movilidad de tus caderas mientras relajas tu cuello. Material: Tapete, silla, toalla de manos Nivel: Multinivel
Gratuito
Yoga Terapéutico: Espalda
Consiente a tu espalda con esta práctica enfocada a liberar tensión en la parte alta y baja de la columna vertebral. Material: Tapete, cojín Nivel: Multinivel
Gratuito
Mandala Vinyasa Yoga Intermedio-Avanzado
Mueve la energía de tu cuerpo de manera circular alrededor del tapete con esta secuencia fluida que te permitirá trabajar con la apertura de cadera. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito
Programa Yoga Hormonal
El método GP Balance Yoga Hormonal fue creado por el maestro Chileno Gustavo Ponce, quien fue discípulo directo de grandes maestros en India entre ellos Pattabhi Jois y B. K:S. Iyengar por años.
Gratuito