Tapete
También conocido como yoga mat, es un material fundamental para realizar tu práctica. Su función es amortiguar tus articulaciones y espalda y ayudarte a mantener balance y comodidad sin resbalar en las posturas. Puede variar en grosor, tamaño, o material, según tu preferencia.
Cubos
Conocido como yoga blocks, como su nombre lo indica, es un bloque que puede ser de foam, madera o corcho que utilizamos como apoyo en sus 3 diferentes alturas (vertical, horizontal, girado de lado) para alinearnos y entrar mas fácilmente a las posturas. Puedes sustituírlo por un libro grueso o alguna caja chica de madera o material resistente.
Cinta
Es una cinta larga de material resistente con hebilla que permite ajustar el largo de la misma al formar un loop o bucle para poder acortar la distancia que se requiere en la postura para alcanzar alguna parte de tu cuerpo. La puedes sustituir en casa por una pashmina, bufanda, cinto o correa de mascota.
Pared
Estar cerca de una pared libre de ventanas, cuadros o muebles que abarque tu altura y ancho abriendo brazos y piernas.
Bolster
Es un cojín rectangular normalmente duro para soportar el peso del cuerpo. Se puede sustituir en casa por algún cojín grande que tengas, lo más duro o firme posible.
Pelota Grande
Comúnmente conocida como “pelota de pilates” o “pelota de yoga”. Ayuda a desarrollar estabilidad y equilibrio. Se utiliza para ejercicios como yoga, pilates, estiramientos, crossfit.
Pelota Chica
Se utilizan pelotas chicas de Tune Up Yoga para auto masaje en las posturas. Se puede sustituir en casa por una pelota de tenis, raquet, o stress ball dura para automasajear.
Cobija
Una cobija de tamaño personal, de preferencia material compacto que no sea muy acolchonada para apoyo y/o automasaje en las posturas. La puedes sustituir en casa por una toalla grande y gruesa o un par de toallas grandes que tengas en casa.
Silla
Una silla plegable sin respaldo, conocida como silla de yoga, para realizar las posturas sobre la silla o con apoyo de la misma en sus diferentes partes. Puedes sustituir en casa con cualquier silla sin descansa-brazos y fácil de mover.
Toalla Chica
Una toalla chica para las manos gruesa o un par de toallas chicas para enrollar y hacer un rollo cervical de automasaje.