bernardo
Vinyasa Yoga Principiante
Trabaja con tus brazos, tronco y piernas en esta secuencia suave y detallada para lograr una buena alineación. Material: Tapete Nivel: Principiante
Gratuito
Vinyasa Yoga en Progresión
Estimula las conexiones neuronales de tu cerebro al trabajar con la lateralidad de tu cuerpo en las diferentes secuencias de esta progresión. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito
Vinyasa Yoga Intermedio
Estira y trabaja la parte interna de tus piernas. Lubrica tus caderas de manera fluida con esta secuencia. Incluye posturas de equilibrio y balance. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Ashtanga Vinyasa Intermedio
Trabaja y diviértete con la Serie 1 de Ashtanga modificada para nivel intermedio. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Vinyasa Yoga Principiante
Alínea tus posturas con detalle y trabaja en general todo tu cuerpo de manera suave. Material: Tapete Nivel: Principiante
Gratuito
Vinyasa Yoga Intermedio
Sigue esta secuencia dinámica que te prepara para la apertura de tus caderas y extensión de piernas. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Mandala Vinyasa Yoga Intermedio-Avanzado
Recorre tu tapete de lado a lado con esta secuencia y estimula tu sistema nervioso central practicando arcos. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito
