bernardo
Vinyasa Yoga Intermedio-Avanzado
Atrévete a experimentar esta práctica fluída y demandante y ejercita los músculos de tu cuerpo para desarrolla resistencia. Incluye posturas de Balanceo en brazos e Inversiones. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito
Vinyasa Yoga en Progresión Intermedio-Avanzado
Transforma tu cuerpo, mente y emociones sobre el tapete con esta práctica dinámica y progresiva que va uniendo namaskars hasta crear una gran secuencia. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito
Vinyasa yoga Principiante
Abre tu pecho y desbloquea el chakra del corazón realizando posturas suaves en esta práctica guiada con detalle. Material: Tapete Nivel: Principiante
Gratuito
Vinyasa Yoga Intermedia: Práctica Corta
Práctica ideal si no cuentas con mucho tiempo para ejercitarte o si quieres combinar con alguna otra actividad. Incluye calentamiento, secuencia de posturas, trabajo de abdomen y relajación. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Mandala Vinyasa Yoga Intermedio
Eleva con rapidez la energía de tu cuerpo al realizar esta práctica fluída de manera circular en tu tapete mientras fortaleces tu cuerpo ejecutando las posturas. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Vinyasa Suave: Estiramiento de Psoas
Relaja el músculo del psoas o musculo del alma como también se le conoce con esta practica suave y guiada por la maestra invitada Astrid Garza. Material: Tapete, cobija personal Nivel: Multinivel
Gratuito
Vinyasa Yoga Intermedia: Práctica Corta
Activa y estira tu cuerpo en esta práctica corta y dinámica. Incluye posturas de piso y relajación. Material: Tapete Nivel: Intermedio
Gratuito
Vinyasa Yoga Principiante
Despierta tu cuerpo y trabaja la flexibilidad de tus caderas con esta práctica suave y explicada a detalle. Incluye posturas de equilibrio y balance. Material: Tapete Nivel: Principiante
Gratuito
Vinyasa Yoga Intermedio-Avanzado
Equilibra la energía en el chakra del corazón mientras ejercitas tus musculos y articulaciones principales en esta práctica fluida. Incluye posturas de Arcos y sus variantes. Material: Tapete Nivel: Intermedio-Avanzado
Gratuito